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人生の悩み

人をうらやましいと思う人と自由に生きている人の違い『心理学』

投稿日:

人をうらやましく思う人と自由な人の違い

「人がうらやましい…。ご近所さんは裕福そうだし、友達は幸せそうな家庭だし。私なんてまだ独り身。仕事では叱られてて彼氏もいない。いったいどうしたら楽しく自由に生きられるんだろう。」

という疑問にお答えします。

 

アドバイザーのRyotaです。新卒で4回転職。仕事が落ち着いたら婚約破棄。結婚後は会社の利益率が悪化して退職。不安なく生きている人を見て「うらやましいな」って思ってきました。

 

当記事の内容はこちら

  1. 人をうらやましいと思う人と自由に生きている人の違い
  2. 人をうらやましく思う人がやめたほうが良い3つの習慣
  3. 自由が分からないなら:憧れの人に近づけるよう努力すること

 

実際に激動の人生を過ごしている私なのでお伝えできることがあります。今は人と比較せず、自分がいいと思ってる日々を送ってます。最悪食べていければいいのかなと。

あなたもこんな心境になれるよう考え方や習慣についても具体的にお話します。どうぞご覧ください。

1.人をうらやましいと思う人と自由に生きている人の違い

自由なファッションで生きている女性

自由なファッションで生きている女性

以下の3つです。

  1. 自分が持っているもので勝負しているかどうか
  2. 人の情報をチェックしない
  3. 人生の目的を決めている

うらやましいと思うのは『人と比べて自分が劣っている』と思うから。無人島で暮らしてたら今の生活に満足しますよね。比べようがないからです。

だから、人と比べない人ほど自由に生きてます。

違い① 自分が持っているもので勝負しているかどうか

細いファッションモデル

細いファッションモデル

自分に目を向けないと比較ばかりしちゃいます。

悩み女性
モデルさんとか女優さん。全員細くてうらやましい…。
でもその体系を維持するために食べ物を制限してます。毎日ジムにも通ってトレーニングしてますよね。
Ryota

人って良い部分だけ見せてます。裕福なご近所さんも実は家庭内に問題があるかもしれません。独り身のあなたのことをうらやましいって思っているかもしれませんよ。

 

持っていないもの → うらやましく感じる

独り身で彼氏がいなかったら、自由に彼氏を選べる楽しさがあります。外見を磨いてイケメンを見つけてもよし。婚活で年収の高い男性を選ぶのもOK。

結婚した友達から『こういう旦那を選ぶべきだよ。』とアドバイスをもらうこともできますよね。自分にある自由に目を向けて見ましょう。

違い② 人の情報をチェックしない

人をついついチェックしちゃう女性

人をついついチェックしちゃう女性

1度気にしちゃうとずっとその人の情報を追い続けます。

ご近所さんが裕福 → 毎日チェックしてしまう

知人がうらやましい → SNSを全部見てしまう

イケメン彼氏をゲットした友人 → 別れないかな…と情報を見続ける

上記のとおり。

人と比べない人って祝福して終わり。何を買ったとか、その後どうなったとか気にしません。あなたは人と比べないと自分の価値を判断できない状態になってます。

 

気になった人の情報集めは自分を傷つけるだけ

人と比べ続けるのって自分の心を傷つけるだけ。自分を大事に思うなら無理にでも情報集めをやめるべきです。

自由に生きている人は1分1秒たりとも自分の時間に生きてます。

お金を持っている人をうらやましいって思う時間があるなら、その隙間時間で副業したらいいですよね。自由に生きるってそういう建設的なことの積み重ねです。
Ryota

違い③ 人生の目的を決めている

好きな音楽を聴いてご機嫌な女性

好きな音楽を聴いてご機嫌な女性

お金も欲しいしイケメン彼氏も欲しいって難しいです。でも、1つだけなら成功できそうですよね。

  • お金を稼いで裕福に暮らしたい
  • 好みな男性から愛されたい
  • 好きなものをたくさん集めて、心豊かに暮らしたい
  • 自分の好きな仕事を一生続けたい

あなたが比較している人も1つ成功しているだけかもしれません。

彼氏はイケメンで優しいけど、仕事では叱られっぱなし。貧乏の可能性があります。色んな人のいい部分と比べ続けて勝てるはずがないんです。

 

何もかも1番になることは不可能

人と比べだすとキリがありません。あなたの年収が1,000万になったとします。普通に考えたら凄い年収ですけど、上の人と比べだして『足りない…。』と思います。

自由に生きられないってこういうことです。人の中でしか価値を見出せません。何にも持っていないのに幸せそうに生きている人がいますよね。彼らは人と何も比べていないからです。
Ryota

無人島で16年暮らした人がいます。

人がいないから比べようがありません。究極の形ですけど、これが分かりやすい『自由』です。

2.人をうらやましく思う人がやめたほうが良い3つの習慣

マウンティングしてくる友人

マウンティングしてくる友人

比較すると人をうらやましく思ってしまいます。そこで、比較しやすい習慣をやめましょう。以下の3つです。

  1. SNSをやめる・見る回数を減らす
  2. 金銭面や社会的背景でのマウンティング
  3. 特定の人とだけ付き合う

昭和や平成初期ってモノがなかったので誰もが必死でした。でも今より幸福度が高かったんです。

現在はスマホの普及で比較しやすい社会になりました。知りたくもない情報だって入ってきます。だから必要ない情報をカットしないといけません。

習慣① SNSをやめる・見る回数を減らす

snsをチェックする女性

snsをチェックする女性

人と比べる1番の原因がSNSです。特にインスタ。

インスタは画像なので簡単に『良い部分を見せられる』んですよね。ツイッターだと文字中心なので想像するしかありません。

インスタ映えって正直言って疲れませんか?

美味しい食事の前に写真を撮影。インスタに投稿して『美味しそうだね』って言ってもらう。これって承認欲求が満たされていないだけ。

目の前に「美味しいね」って言ってくれる人がいたら解決します。

インスタは良い事ばかり投稿されてきます。人のキラキラした部分だけ見てると疲れますよね。
Ryota

以下の記事もあわせてご覧ください。参考になります。

人と比べない方法
人と比べない人が自由な生き方をするために実践している5つのこと

「いつも人と比べてしまう。どうしたら人と比べない生き方ができるんだろう。努力しても上の人を見るとへこんじゃうし…。自由になりたい。」 という悩みにお答えします。   アドバイザーのRyota ...

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習慣② 金銭面や社会的背景でのマウンティング

マウンティングしてくる友人たち

マウンティングしてくる友人たち

年収とか彼氏、役職でアピールしてくる友達っていますよね。彼らと縁を切りましょう。

マウンティングしてくる人は自信がないんです。だから自分以外の何かで人より優位に立とうとします。そういう人と付き合っていると一生マウンティングされます。

悩み女性
確かに…。
マウンティングだけなら良いんですけど、そのうちあなたのことを否定してくるんですよ。やっと見つけた素敵な彼氏を「やめときな。」みたいに。負けるのが悔しいからです。
Ryota

 

下の人と比べるのもダメです

逆にあなたがマウンティングしてもダメ。自分よりブサイクな人を見て安心していませんか?

それって成長を止めているだけです。あなたは理想の自分になるためコツコツと励まないといけません。成長が止まったらそれ以上自由になれませんからね。

習慣③ 特定の人とだけ付き合う

スポーツジムで運動をしている女性

スポーツジムで運動をしている女性

同じ人とばかり付き合っているとその人のことを知りすぎます。

学生時代からの友人ってちょっとライバル視しちゃいますよね。知りすぎてしまうと比較してうらやましくなります。共通点が多いとよけいに悔しくなりますから。

でも、年齢が違う・働いている場所が違う人と知り合えば価値観が違います。

価値観が違うと比較しようがないですよね。だから、自分とぜんぜん違う人たちと話すことで比較せず楽しく付き合えますよ。
Ryota

 

新しい価値観の人と触れ合いましょう

  • いつもと違う場所に行く
  • 習い事を始める
  • 海外の人と触れ合う

特に海外がおすすめです。外人さんって価値観が全く違いますから。自由に生きてますよね…。彼らから生き方を学びましょう。

悩み女性
誰かに相談したい…でも相談相手がいない…。
というあなたは『『誰にも相談できない…。』気軽に人に相談できる4つの方法『簡単』』をご覧ください。即相談できる方法をご紹介しています。

3.自由が分からないなら:憧れの人に近づけるよう努力すること

有名な女優さん

有名な女優さん

近くの人にはうらやましいって思いますけど、憧れの人にはうらやましいって思いません。

この心理を使いましょう。

うらやましい感情をポジティブに使う

例えば会社の役員の人が『素敵』だったとします。役員って遠い存在なので別にうらやましいとか思いませんよね。でも、あの人になりたいって思います。

こんな感じでうらやましさを行動に変えましょう。

 

極端に上の人を目指せばうらやましいと思いません

近所や友人 → うらやましいと思う

モデルさん・芸能人 → 可愛い、素敵と思う

上記のとおり。

モデルや芸能人になるのは難しいです。でも、彼らの行動を真似することで近づくことは可能。一般人でモデルに近い雰囲気になれたらモテますよね。

自由に生きている人の発想もコレです。うらやましいと思ったら良いトコだけ取り入れて試してます。だから失敗も多いんですけど、失敗すら楽しんでます。
Ryota

まとめ:早速、自由に生きてみましょう

まず、自分が何を持っているのかを紙に書き出しましょう。

  • 性格 → 人の話をしっかり聞ける
  • 外見 → 目が可愛い、髪がサラサラ
  • 仕事 → 正社員でしっかり働いている

色々あるはずです。持っているものの組み合わせで勝負すれば特定の分野で勝てます。自分に自信を持てばうらやましいって思わなくなりますからね。

持っていないものを探すんじゃなくて持っているものに目を向けましょう。

 

以上、「人をうらやましいと思う人と自由に生きている人の違い『心理学』」という記事でした。

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Ryota

Ryota

会社員・メディア運営・作曲家のパラレルワーカー。ブラック企業勤めで倒れる・難病指定のメニエール病・7年半付き合った彼女との婚約破棄・身近で2社が倒産など色々ありましたが元気です。プロフィールは→こちら

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