あなたの心を少し優しくするWEBメディア。

サラノート

人生の悩み

『人生を諦めた…もう終わり。』と嘆いているあなたに贈る5つの言葉

更新日:

今日も疲れて帰宅する女性

「人生を諦めてしまった…。恋愛もダメだし、仕事も上手くいかない。会社と家の往復で毎日が終わってしまって楽しいことも見つからない。もう終わりなのかな…。」

というあなたのために5つの言葉を用意しました。

 

パラレルワーカーのRyotaです。7年半付き合った彼女と婚約指輪を買いに行く前日に『二股』を宣言されて、浮気相手の男を選ばれた経験があります。

人生を諦めたからこそ何にでも挑戦できるチャンスです。自暴自棄になってやりたいことにチャレンジすると生きるエネルギーがわいてきますよ。

絶望した経験があるからこそお伝えできることがあります。どうぞ5分ほどお付き合いください。

1.『人生を諦めた…もう終わり。』と嘆いているあなたに贈る5つの言葉

数日間休みを取った女性

数日間休みを取った女性

以下の5つです。

  1. ちょっと頑張りすぎただけ。まずは休もう
  2. 人生は良い時も悪い時もある
  3. 生きるエネルギーが無い時は無駄遣いをしよう
  4. あなたの生きる世界があなたの魅力に気付かないだけ
  5. 何か1つのことを突き詰めると逆転できる

生きていればチャンスがあります。でも、疲れていたらチャンスを逃すかもしれません。人と比べるから生きるスピードが変わってしまいます。あなたなりにマイペースに進んでいけば良いんですよ。

言葉① ちょっと頑張りすぎただけ。まずは休もう

ネガティブな時って大体疲れてます。肉体的に疲れていると心にも悪影響。疲れた時に限って攻撃的になったりしますよね。

あなたは疲れて自分に攻撃的になっているんです。

こういう時は何を考えてもダメ。まずはちょっと休みましょう。

  • ひたすら寝る
  • 何も考えなくて良いものを観る(お笑いなど)
  • ヨガや瞑想をする

脳みそって意識的に休ましてあげないといけません。色んな不安があると思いますが、それも疲れのせいだと思って休みましょう。

瞑想にはストレス軽減のほか、痛みの緩和や、うつ病の再発率を下げる効果などがあると言われています。

引用 瞑想の効果を脳科学からみてみる

言葉② 人生は良い時も悪い時もある

人生には波があります。

今はどん底かもしれません。でも底からは上がるだけ。1年後には全く違う人生を歩んでいる可能性があります。

私がアルバイトをしていたアパレル会社は倒産しました。社長は個人の運転手をして食べつなぎ、経営者向けコンサルタントをして再起しています。

「今、毎日がつらいのは悪い時なんだな…。」と思うようにして、じっと耐えてください。スマートフォンが普及したのってたった数年間の時間です。そのくらい世界って変わります。

あなたの状況も世界の変化と共に変わっていきますよ。

言葉③ 生きるエネルギーが無い時は無駄遣いをしよう

楽しいことをしないと生きるエネルギーってわいてきません。

「つらい…。」って我慢していると、どんどんあなたのエネルギーが奪われていきます。どうせ人生を諦めた気持ちなら、思い切って無駄遣いしましょう。

  • 行きたかった場所に行く
  • 欲しかったものを買う
  • 染めてみたかった髪の毛の色にする

そうしているうちに元気が戻ってきます。

「あれ?何で悩んでいたんだっけ?」と、悩みの原因を忘れることだってあります。

海外に行って新しい世界観を知って人生観が変わることもあります。

お金は不安を抑えるためだけの道具じゃありません。あなたはピンチです。そのピンチを救うためにお金を使ってみましょう。

言葉④ あなたの生きる世界があなたの魅力に気付かないだけ

あなたは自分のことを責めてますけど、あなたの生きている世界が間違っている可能性があります。

例えば実力を発揮できない会社に勤めていたら疲れちゃいますよね。思うように仕事ができなくて『自信を失う』ことになります。

環境を変えるとガラっとあなたの人生が変わります。

太っちょな女性は日本だと不人気。でも、外国だと美しさの象徴だったりします。あなたはあなたらしく生きる場所を選ぶ権利があります。

あなたが自由に生きられる場所に行きましょう。

言葉⑤ 何か1つのことを突き詰めると逆転できる

人生を逆転させたい!って思いますよね。

実は特別なことは必要なくて、あなたがやりたいこと、得意なことをずっと突き詰めれば良いんです。コツコツと得意なことを続けましょう。

例えばインスタグラム。

moyaさんは元アパレルメーカーのスタッフ。でも旅する姿が魅力的とインスタグラムで大人気になり、インスタグラマーになりました。

こちら moyamoya2121

この記事を書いている私もブログをコツコツ書いていて、ツイッターでのフォロワー数も5千名を突破しています。ただ何年間もコツコツ続けているだけ。

宝くじを買って一発逆転!とかじゃなくて、あなたらしく生きることが人生を逆転させるコツです。

悩み女性
誰かに相談したい…でも相談相手がいない…。
というあなたは『『誰にも相談できない…。』気軽に人に相談できる4つの方法『簡単』』をご覧ください。即相談できる方法をご紹介しています。

2.人生を諦める前に『全ての夢』に挑戦しよう

人生を諦める前に夢を実現させよう

人生を諦める前に夢を実現させよう

人生を諦めた!と言うのは『もうどうにでもなれ』ってことです。

それなら、貯金は全部使いましたか?やりたいことは全部やりましたか?

もう怖いものなんてないはず。ストレスの原因だったことは全てやめて、自分の夢を全部実現させちゃいましょう。お金で叶う事だってあるはずです。

せっかくの人生。やりたいこと全部できないのは勿体無い

私たちって『しがらみ』の中で生きてます。

本当は好きな服を着たいのに、見栄や他人の意見が怖くて着られない。髪の毛も金髪にしてみたいのに、会社が許してくれないからダメ。

そういうので溜め込んじゃうんですよね…。

 

世間の言う通りにならず、好きなようにしたら良い

何が正しいのかなんて誰にも分かりません。あなたが好きなようにできない会社なら辞めても良いんですし、束縛する彼氏とは別れたら良いです。

アルバイトでも食べてはいけます。好きなことをして食べていける生活って今に比べたら最高です。

今日から早速、あなたの夢だったあなたらしい生活を始めましょう。

まとめ:人生は諦めてからでも再スタートできます

1度自分は生まれ変わった!と思うと自由な生活ができます。

長い人生です。うまくいないことの方が多いです。でも、今からもう1度白紙に戻せるなら、今までの経験を生かして人生設計できますよね。

あなたが諦めたのは『今の人生』です。今の人生におさらばして、今からワクワクする人生を作って行きましょう。

 

以上、「『人生を諦めた…もう終わり。』と嘆いているあなたに贈る5つの言葉」という記事でした。

  • この記事を書いた人
  • 最新記事
Ryota

Ryota

会社員・メディア運営・作曲家のパラレルワーカー。ブラック企業勤めで倒れる・難病指定のメニエール病・7年半付き合った彼女との婚約破棄・身近で2社が倒産など色々ありましたが元気です。プロフィールは→こちら

-人生の悩み

Copyright© サラノート , 2019 All Rights Reserved.