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コミュニケーションが苦手でつらいあなたを生きやすくする5つの言葉

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コミュニケーションが苦手

「コミュニケーションが小学校時代から苦手…。対人恐怖症までは行かないけど、このまま生活していくのはつらい…。どうしたら良いんだろう。無理にでも改善した方が良いのかな?」

というあなたのために5つの言葉を用意しました。

 

アドバイザーのRyotaです。昔から団体行動ができない性格でして、高校時代は体育会系の人からロッカーにゴミを入れられるなどいじめられていました。

そういう私なのでコミュニケーションが苦手なつらさが分かります。でも性格的な部分なので無理に治そうとしても疲れてしまいます。

そんなあなたに『コミュニケーションが苦手でも生きやすくなる言葉』を用意しました。あなたの人生を少し明るくできたら幸いです。

どうぞご覧ください。

1.コミュニケーションが苦手でつらいあなたを生きやすくする5つの言葉

コミュニケーションが苦手で悩んでいる女性

コミュニケーションが苦手で悩んでいる女性

以下の5つです。

  1. 全ての人から好かれなくても良い
  2. 人とほとんど関わらなくても良い仕事があります
  3. 言葉が出せなくても笑顔は伝わる
  4. 服装や髪型で明るさを出そう
  5. 気持ちが伝わることを考えれば生きやすくなります

コミュニケーションが苦手だから頑張ろうとしても性格と合いません。ある程度は改善できても疲れちゃいますよね…。

だから、無理せずコミュニケーションと付き合っていきましょう。

言葉① 全ての人から好かれなくても良い

八方美人になってませんか?

2割の人は無条件であなたを愛してくれます。6割の人はあなたの行動次第で変わります。2割の人は無条件であなたのことを嫌います。

コミュニケーションでどうにかできる人って6割しかいないんですよね。

コミュニケーションが苦手だと人から叱られたり嫌われることが怖いです。だから必死になるんですけど、何をしても2割の人はあなたのことを嫌います。

だから全ての人から好かれるのを止めましょう。あなたが素のままで生きていても半分くらいの人はあなたのことを好きになってくれます。

残りの人とは関わりを持つ必要がありません。

言葉② 人とほとんど関わらなくても良い仕事があります

仕事は人とのコミュニケーションが必須です。

しかし、人とほとんど関わらなくても良い仕事って存在します。

  • フリーランスのデザイナー、エンジニア
  • 在宅リモートワーク
  • 倉庫でのピッキング作業

日本って教育で『普通に働くことが幸せ』と叩き込まれます。それが幸せだと思っているからつらくなります。

あなたは自由に『自分の生きやすい仕事』を選んで良いんです。

当記事を書いている私もリモートワーク中心の仕事です。10年ほど工場に勤めてきましたが、パワハラ・モラハラを受けたり、悲しいことが多かったです。

今は非常に快適です。あなたもこういう生活を目指して日々努力してみましょう。

言葉③ 言葉が出せなくても笑顔は伝わる

コミュニケーションが苦手だと何を話して良いか分からなくなりますよね。

無理して良いことを言おうとして失言してしまう。また自信が無くなる…。こんなことの繰り返しです。

会話が苦手なら会話でコミュニケーションを取るのを止めましょう。言葉じゃなくても笑顔や雰囲気でコミュニケーションって取れます。

苦手なことじゃなくて、得意なことで自分を表現しましょう。

言葉④ 服装や髪型で明るさを出そう

男性的な暗い色の服装をしていませんか?

中学生時代と一緒の髪型をしていませんか?

外見が明るくなると人の印象って変わります。外見が暗くてコミュニケーションが下手なら『根暗』ですが、外見が明るくてコミュニケーションが下手なら『おとなしい性格の人』になります。

トレンドの服を着て美容師さんに軽い髪形に変えてもらいましょう。最初は恥ずかしいかもしれません。でも3日で慣れますよ。印象をコントロールできれば人から嫌われることも減ります。

言葉⑤ 気持ちが伝わることを考えれば生きやすくなります

コミュニケーションの目的ってあなたの気持ちを伝えることです。

会話や印象に必死になって、あなたの気持ちを伝えることを見失っていませんか?そうなると、人からどう思われるかだけが気になって疲れてしまいます。

既にお話したとおり、気持ちが伝わるのなら笑顔で十分。

悲しい時は泣けば良いですし、嫌なことをされたら嫌な顔をすれば良いです。

世の中には耳が聞こえなかったり、目が見えなくても人と接している人がいます。ヘレンケラーも盲目で耳が聞こえないのにコミュニケーションが取れるようになりましたね。

あなたに合った方法で人に気持ちを伝えましょう。

悩み女性
誰かに相談したい…でも相談相手がいない…。
というあなたは『『誰にも相談できない…。』気軽に人に相談できる4つの方法『簡単』』をご覧ください。即相談できる方法をご紹介しています。

2.コミュニケーションが少なくても人は幸せになれます

笑顔の女性

笑顔の女性

今、あなたはコミュニケーションが多い環境にいる場合は毎日がつらくなります。

そうじゃなくて、コミュニケーションが少ない環境に行きましょう。そしたら幸せを感じられます。

学校や普通の会社←コミュニケーションが必須でつらいです

学校は逃げ場がありません。コミュニケーションが下手だといじめの対象になったりしてつらいですよね…。

卒業すれば逃げ場があります。それまで耐えられないのなら、定時制の高校に転入することも可。ちゃんと生きていける方法はあります。

普通の会社も逃げ場がありません。上司に報告する義務がありますが、口下手だと報告ができませんよね。評価も上がらずに悩みます。

 

フリーランス・離島の生活←自由に暮らせます

普通の会社で働くのを捨てましょう。

フリーランスとして『ライティング』や『ハンドメイド品販売』で生計を立てます。今はフリーランス向けの求人サイトも見つかりますし、食べていくくらいなら可能です。

思い切って離島での生活に切り替えるのもありです。小さな場所だと会社的なコミュニケーションのつらさはありません。

コミュニケーションが必要なくなる努力をしましょう

コミュニケーションが苦手で生きづらいのなら、コミュニケーションが必要なくなる環境に行く努力をしましょう。

どちらにせよスキルアップや行動は必須です。

でも、今のつらさに耐えるより前向きに行動する方が良いじゃないですか。人生はあなたのもの。将来のためにもう少しだけ努力をして見ましょう。

まとめ:コミュニケーションは必要最低限でOKです。

世の中にはコミュニケーションを必須と捉えて『セミナー』や『講習』で改善することが一般的です。それって無理をしている気がするんです。

人にはそれぞれ得て不得手があります。

不得手な部分を改善するよりも、良い部分を育てて行った方が強みになりますよね。あなたも悪い部分に目を向けず、自分の良い部分に目を向けて生活していきましょう。

そしたらコミュニケーションの必要ない生活にも近づきます。

 

以上、「コミュニケーションが苦手でつらいあなたを生きやすくする5つの言葉」という記事でした。

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Ryota

Ryota

会社員・メディア運営・作曲家のパラレルワーカー。ブラック企業勤めで倒れる・難病指定のメニエール病・7年半付き合った彼女との婚約破棄・身近で2社が倒産など色々ありましたが元気です。プロフィールは→こちら

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