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サラノート

心・メンタル面の悩み

友達との縁を切る方法

心・メンタル面の悩み

こっそり友達との縁を切る4つの方法『その後の関係についても解説』

2019/6/17  

「友達との縁を切るか悩んでる。仲のいい子ばっかりだったけど、最近意見が合わないなって感じる…。円満に解決できないのかな。」 という疑問にお答えします。   アドバイザーのRyotaです。会社 ...

外出が怖いあなたへ

心・メンタル面の悩み

外が怖い、外出できない…。原因の本質と0.1歩ずつ改善する方法を紹介

2019/5/30  

「外に出るのが怖い…。外出したくでもできない。人の目が怖いし、話しかけられるのも不安。これってどうしたらいいんだろう。」 という悩みにお答えします。   アドバイザーのRyotaです。彼女か ...

寂しいしつらい気持ちの女性

心・メンタル面の悩み

寂しい…つらい…気持ちになる原因と"オンライン"での解消法5つ

2019/5/21  

「寂しいしつらい…。みんなもこういう気持ちってあるのかな?彼氏もいないし、近くに相談できる人もいない。こんな夜をどうやって乗り越え続けたらいいんだろう。」 という疑問にお答えします。   ア ...

話し相手がいない時の解決策

心・メンタル面の悩み

【簡単】話し相手がいない時の解決策6つ『寂しさ解消+友達もできる』

2019/5/13  

「話し相手がいない…。結婚を機に旦那が住んでいる地域に来たんだけど、友達とも離れ離れになっちゃった。寂しい。友達欲しいな…。」 という悩みにお答えします。   アドバイザーのRyotaです。 ...

暗い気持ちになったら試して欲しいこと

心・メンタル面の悩み

暗い気持ちになったら試して欲しい4つのこと『気持ちを少し改善する』

2019/5/6  

「暗い気持ちが晴れない…。部屋も薄暗い状態にしていたいし、外に出たくない。この気持ちってどうやったら良くなるんだろう。普通の生活に戻りたい。」 という悩みにお答えします。   アドバイザーの ...

自己嫌悪におちいっている女性

心・メンタル面の悩み

私、何やってるんだろ…。と落ち込んだら考えて欲しい3つのこと

2019/5/5  

「今、頑張らなきゃダメだって分かってるんだけど、どうしてもやる気が出ない…。私、何やってるんだろう。これじゃ人生良くならないよ…。自己嫌悪が止まらない。」 という悩みにお答えします。   ア ...

愛される方法

心・メンタル面の悩み

愛されたいあなたが『心から男性に愛される』ための12の方法・習慣

2019/4/27  

「いつも男性から愛されない…。別に悪いことをしているわけじゃないから、男運が悪いだけなのかな?愛されたい症候群なのかも…。どうしたら心から男性に愛されるか知りたい。」 という疑問にお答えします。 &n ...

生きたいあなたへ

心・メンタル面の悩み

【まずこれを読め!】生きたいあなたに考えて欲しいたった1つのこと

2019/4/27  

「何か生きる気力がなくなっちゃった…。これからどうしよう…。でも、本当は生きたい。楽しい人生を送りたい。私はどうすれば良いの?教えて。」 という悩みにお答えします。   アドバイザーのRyo ...

勇気が欲しい人への言葉

心・メンタル面の悩み

勇気が欲しいなら。悟り時代に知っておきたい5つの言葉『心理学』

2019/4/27  

「あと一歩を踏み出す勇気が欲しい。やるべきことは分かっているんだけど、不安が強くて行動できないんです…。私に勇気をください。」 という悩みにお答えします。   アドバイザーのRyotaです。 ...

人と比べない方法

心・メンタル面の悩み

人と比べない人が自由な生き方をするために実践している5つのこと

2019/4/27  

「いつも人と比べてしまう。どうしたら人と比べない生き方ができるんだろう。努力しても上の人を見るとへこんじゃうし…。自由になりたい。」 という悩みにお答えします。   アドバイザーのRyota ...

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